- Merhaba bu yazımda Tam bir C Vitamin kaynağı olan Limonun sağlık açısından faydalarından bahsedeceğim. Çiçeğinden tutup limon oluşumunu sağlanmasına kadar hoşkokusu ve ekşimsi tadı ile hemen hemen herkesin severek tükettiği zengin besin değerleri vitamin ve mineraller ile özellikle PANDEMİ günlerinde C Vitamini katkısıyla hastalıkların tedavisinde büyük rol almaktadır.
İşte Limonun Sağlık Açısından 5 önemli Faydası
1 - Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
C Vitamini açısından çok zengin olan limon aynı zamanda bağışıklık ve sindirim sistemlerinin düzenli çalışmasına destek olur. Limon suyu kandaki toksinlerin temizlemesine yardımcı oluyor. Zengin bir potasyum kaynağı olan limon kalp hastalığı sorunları olan hastalar için de çok faydalıdır. Mide bulanması ve tansiyonu dengeler.
2 - Kilo Vermenize Yardımcı Olur
Limon 🍋 içerisinde bulunan asit, besinlerin kan şekeri üzerindeki etkilerini hafifletici özelliği var.
3 - Konsantrasyonu ve Hafızayı Güçlendirir
Limon içinde bulunan potasyum, beyne ve sinir hücrelerine yardımcı oluyor. Konsantrasyonu ve hafızayı güçlendirip, sinir sistemini sakinleştiriyor. Zihniniz stres altındayken vücudunuz C vitamini kaybeder. Limon, bu vitaminleri geri kazanmanızı sağlar.
4 - Enfeksiyonlara Karşı Savaşır
İçerdiği sitrik asit sayesinde enfeksiyonlara karşı savaşmada yardımcı oluyor. Bir bardak 🥤 ılık suya bal, limon 🍋 suyu eklenip karıştırılarak tüketildiğinde nezle, Grip özellikle Corona Virüs e karşı büyük direnç sağlayarak enfeksiyonlara savaş açıyor.
5 - Bronşit ve astıma yakalanma riskini azaltır, var olan hastalıkların semptomlarının daha hafif atlatılmasına yardımcı olur.
Sağlıklı Günler Dilerim.. 🌿